首先，跑步機(jī)跑步和室外跑路最大的區(qū)別是風(fēng)阻。跑步機(jī)放置在室內(nèi)，風(fēng)阻基本可以忽略不計(jì)，而如果在室外要完成同樣的距離，則需要你的四肢更用力的帶動身體向前抵抗風(fēng)阻，因此室外跑路會比較費(fèi)力。

而在以下情況下，跑步機(jī)的優(yōu)勢就顯現(xiàn)出來了

1、天氣狀況不佳或是路面不平整都是不可控因素，對于每天堅(jiān)持訓(xùn)練的人們無疑選擇跑步機(jī)是一項(xiàng)優(yōu)選項(xiàng)。

2、跑步機(jī)可以模擬訓(xùn)練課程，大部分的跑步機(jī)都可以自定義課程，只要跟隨設(shè)定好的程序訓(xùn)練即可。

3、跑步如何及時(shí)補(bǔ)充水分，在跑步的過程中，不停下腳步，甚至不降速，同時(shí)又能補(bǔ)給水分，是非常重要的技巧。

作為太原跑步機(jī)體驗(yàn)專賣最大的實(shí)體店之一——山西新生活健身器材有限公司成立于1995年，業(yè)務(wù)范圍涉及健身器材、按摩器材、體育競賽器材、體育用品、場館設(shè)施、運(yùn)動場地鋪設(shè)等，銷售渠道覆蓋廣泛。公司秉承“科學(xué)健身，健康生活”的社會使命，致力民族健康事業(yè)、弘揚(yáng)全民健康運(yùn)動。